增强性欲的锻炼

人一般（但不总是）在动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活。　　对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括：双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。　　一、双肩　　这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量（举重和引体向上便可做到这一点），还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这一动作一或两次。　　二、腹部　　腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈...

相邻推荐：一仙倾城打炮时间短的,大哥教你一招by佚名笔趣阁无弹窗【耽美】我要这巨屌有何用！[系统、高H、NP]by佚名笔趣阁无弹窗一个女人有一晚没回家笔趣阁无弹窗一个女人有一晚没回家by佚名打炮时间短的,大哥教你一招指导男性如何成为性爱高手阴茎大小与性快感让女人达到高潮的六种有效方法by佚名【耽美】我要这巨屌有何用！[系统、高H、NP]by佚名让女人达到高潮的六种有效方法让女人达到高潮的六种有效方法笔趣阁无弹窗阴茎大小与性快感笔趣阁无弹窗打炮时间短的,大哥教你一招by佚名阴茎大小与性快感by佚名打炮时间短的,大哥教你一招笔趣阁无弹窗一个女人有一晚没回家by佚名笔趣阁无弹窗让女人达到高潮的六种有效方法by佚名笔趣阁无弹窗【耽美】我要这巨屌有何用！[系统、高H、NP]笔趣阁无弹窗阴茎大小与性快感by佚名笔趣阁无弹窗